தோல் நீக்கப்படாத கருப்பு உளுந்தில் இவ்வளவு சத்துக்களா? முழு விவரம் உள்ளே..!

Lekha Shree
தோல் நீக்கப்படாத கருப்பு உளுந்தில் ஊட்டச்சத்துக்களும் தாது சத்துக்களும் நம்பமுடியாத அளவில் நிறைந்துள்ளது. தினமும் இதை அளவாக உணவில் எடுத்துக்கொண்டால்

‘அளவுக்கு மிஞ்சினால் அமிர்தமும் நஞ்சு!’ – கொய்யா பழத்தை அதிகமாக உண்ண கூடாதாம்… ஏன் தெரியுமா?

Lekha Shree
கொய்யா பழத்தில் நிறைய மருத்துவ குணங்கள் இருக்கின்றது. ஆனால், இந்த கொய்யாப்பழத்தை அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிடவும் கூடாது. கொய்யாவை நிறைய

உடல் எடையை குறைக்க உதவும் ‘Blue Tea’..! தயாரிப்பது எப்படி?

Lekha Shree
இன்றைய காலகட்டத்தில் தேநீரில் பல வகைகள் வந்து விட்டது. அதில் நம் எல்லோருக்கும் ‘கிரீன் டீ’ என்றால் தெரியும். ஆனால்,

முகப்பருவை நீக்க இந்த ஒரு பொருள் போதும்..! முழு விவரம் உள்ளே..!

Lekha Shree
முகத்தில் இருக்கும் முகப்பரு நீங்க நாம் அன்றாடம் சமையலில் உபயோகிக்கும் ஒரு பொருள் போதும். அதுதான் வெங்காயத் தோல். வெங்காயத்

மாதுளை ஜூஸ் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்…! முழு விவரம் உள்ளே..!

Lekha Shree
பிரஷ் ஜூஸ்கள் நம் உடலுக்கு உற்சாகம் அளிக்கும் பானங்கள். ஒரு பழத்தை அரைத்து குடிக்கும்போது உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்து, நீர்ச்சத்து

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் 5 வகையான நெல்லி ஜூஸ்…! முழு விவரம் உள்ளே..!

Lekha Shree
நெல்லிக்காயில் எண்ணற்ற சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இதில், வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஏ, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, கால்சியம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு,

மலச்சிக்கல் பிரச்சனையால் அவதியா? – இந்த எளிய டிப்ஸ்-ஐ ட்ரை பண்ணுங்க..!

Lekha Shree
இன்றைய காலகட்டத்தில் மலச்சிக்கல் என்பது பலர் அடிக்கடி அனுபவிக்கும் ஒரு பிரச்சினையாக உள்ளது. மலசிக்கல் ஏற்பட பல காரணங்கள் உண்டு.

தொற்றுநோயில் இருந்து கண்களை பாதுகாப்பது எப்படி? முழு விவரம் உள்ளே..!

Lekha Shree
நம் உடலின் மிக முக்கிய உறுப்பாக இருப்பது கண்கள். சுற்றுசூழல் மாசு காரணமாகவும் கண்களில் தொற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.

நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்கள் தவிர்க்க வேண்டிய பழங்கள்..! முழு விவரம் உள்ளே ..!

Lekha Shree
நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்கள் தங்களது சீரான உணவின் ஒரு பகுதியாக பழங்களை சாப்பிட வேண்டும். ஏனென்றால் பழங்களில் நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள்

கொரோனா பாதித்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்? – பாதிப்பில் இருந்து மீண்ட நடிகையின் அசத்தல் டிப்ஸ்!

Lekha Shree
நடிகை மற்றும் பின்னணி பாடகியான ஆண்ட்ரியா, 2 வாரங்களுக்கு முன் கொரோனா தொற்றால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தார். வீட்டில் இருந்தபடியே மருத்துவர்களின் ஆலோசனையின்படி